Hvorfor jeg tilbyr onlinekurs for deg med fibromyalgi eller lignende!

Hvorfor jeg tilbyr onlinekurs for deg med fibromyalgi eller lignende!
Jeg har skrevet litt om meg selv her tidligere. Se denne artikkelen for bakgrunnen. 

En litt rotete oppvekst med mange søsken, lite penger, null sykkelhjelm, ingen barnebilstoler eller sikkerhetsseler, mye latter og glede og en god del sorger og smerte har formet meg til det mennesket jeg er i dag. Jeg er en som ikke gir opp på harde møkka! 

Samma hva som skjer så er jeg på jakt etter løsning. 

Som sykepleier er jeg opptatt av helse, og ernæring har alltid vært av spesiell interesse for meg. Da jeg selv ble syk og begynte å se sammenhengene med hva jeg spiste og hvordan jeg følte meg begynte jeg å undersøke mere hvilke prosesser som kroppen setter i gang av det drivstoffet vi putter inn. Jeg har skrevet noen lettleste artikler om kosthold her i bloggen og fortsetter å blogge om dette siden det er så viktig for oss alle.

Jeg har gått på en del smeller og kommet meg opp igjen ved hjelp av trening, riktig mat og søvnhygiene.

Nå da Amelia ble syk gikk jeg på en smell igjen og kroppen gikk til streik!


Har man fibromyalgi så har man fibromyalgi....og jeg er 100% avhengig av tid til trening daglig. Flere år der jeg ikke klarte å sette av tid til å trene flere ganger i uka slo meg til slutt ned i bakken igjen. 
Heldigvis kom jeg over frønæringa som pushet meg opp igjen, jeg fikk tilbake energien og ble kvitt smertene i kroppen etter hvert. 

Nå jukser jeg aldri med treninga mere, trening og søvn er essensielt for meg. 

Nå har jeg laget et program som kan hjelpe andre som sliter med helsa til også å komme igang igjen. 




Dette programmet er sydd sammen til et seks-ukers kurs som passer for deg som ønsker en forandring i livet til det bedre. For deg som er villig til å gjøre forandringer i hvordan du tenker for å få en bedre hverdag.

Er du nysgjerrig på programmet så bli med på gratis webinar, eller les mer om kurset her!

Sjekk min Youtube-kanal for videoer om helse og trening med mere. Klikk gjerne på å abonnere på den, det er helt gratis og da får du oppdatering når det kommer nye videoer som kan være interessante for deg.

Vil du ha varsel neste gang jeg skriver en artikkel? 
Klikk her for beskjed. ;)






Hvordan kan du få det bedre med din fibromyalgi?

Hvordan kan du få det bedre med din fibromyalgi?
Du som har fibromyalgi, du som sliter med lammende smerteanfall og utslitthet og dårlig nattesøvn, det finnes håp!

Du som ikke har fibromyalgi...se for deg at du er i ferd med å få influensa. Den følelsen i kroppen ligner mest på sånn det kan føles når man har fibromyalgi. Bare at den går ikke over om et par dager...





I flere år var jeg selv helt sengeliggende av smerter og utslitthet. 

Men hva ER fibromyalgi? Les denne blogposten for mer informasjon om hva fibromyalgi er. 

Stress er helt klart en utløsende faktor. En av årsakene til stress er ofte et ønske om å være perfekt for alle andre. 

Å stå på pinne for de du har rundt deg, være en mamma, elskerinne, venninne, slank, veltrent, dyktig i jobben, lage mat og stelle det perfekt for alle rundt deg, og så glemmer du å sette av tid til å bare være! 

Å BARE VÆRE! Kjenn litt på den tanken. Når VAR du bare sist? 

Å sette av tid til deg selv og gjøre noe som er bare for deg!

Jeg brukte lang tid på å komme meg ut av sofaen og i gang igjen. Jeg gjorde mange ting feil og andre ting riktig og lærte underveis hva som faktisk skal til! 

Dette er kunnskap jeg har delt med andre og det er også forskningsbasert. 


Flere år med daglig trening, alt fra bare å gå 400 meter til å sykle flere mil gjorde meg til slutt i stand til å begynne å jobbe igjen for fullt!



På bakgrunn av den erfaringen jeg gjorde meg disse årene og på bakgrunn av min kunnskap som sykepleier har jeg satt sammen et 6-ukers online kurs for å hjelpe deg ut av sofaen.

Nå jobber jeg som sykepleier, jeg har startet og driver min egen hud og kropps-pleieklinikk og jeg elsker livet mitt! Jeg hjelper deg som har fibromyalgi til å komme deg i gang igjen med aktivitet gjennom mitt onlinekurs. 

Vil du ha hjelp av meg til å komme igang? 

Vil du ha noen å holde i hånden som veit hvordan livet kan sparke bakut når du prøver så godt du kan? 

Jeg har gått veien frem og tilbake flere ganger, og kommer til å fortsette å gjøre meg erfaringer om helsa mi nå som jeg jobber for meg selv også. Disse erfaringene deler jeg gjerne med deg her på bloggen min, og også personlig om du ønsker det. 

Trenger du hjelp med å komme deg ut av sofaen og begynne å røre på deg? Klikk her!

Vil du ha oppdatering neste gang jeg blogger? Klikk på denne linken
Sjekk min Youtube-kanal for videoer om helse og trening med mere. Klikk gjerne på å abonnere på den, det er helt gratis og da får du oppdatering når det kommer nye videoer som kan være interessante for deg.