Onlinekurs 

Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lage deg en bedre hverdag
Føl deg mer energisk, gladere og sunnere sammen med meg.
 
 



Kursene jeg tilbyr:


Hovedkurset som tar deg gjennom et helt år med månedlige onlinecoachinger. 


Setter deg i stand til å gjøre varige forandringer. 
Hjelper deg til å finne mestringsfølelse og glede i hverdagen. 
Seks moduler med oppgaver du kan ta med deg inn i en hvilken som helst hverdag. Enkle trinn på vei til en bedre hverdag. 

Onlinekurs for deg som ønsker en hverdag med mere mestring og glede og mindre smerter.


Lær deg daglige øvelser som hjelper deg mot en bedre hverdag med mindre smerter og mere mestring. Seks moduler med videoer og oppgaver som er enkle å utføre og som hjelper deg til å endre fokus og få en bedre hverdag.

Enkle teknikker for gode mestringsstrategier



Lær deg å oppdage og kvitte deg med dårlige vaner i kurset "Enkle teknikker for gode mestringsstrategier", Du Lærer hvordan du kan snu negative mønster som ikke løfter deg, håndter stresset i hverdagen bedre og få en positiv endring


Gratis onlinekurs med enkle pusteteknikker og øvelser.
 DAFbZB8uUiU 

Få en god start på dagen med disse enkle øvelsene som du kan gjøre på 15-20 minutter eller mindre. 
Klar for å starte ditt nye liv nå i dag?



La meg hjelpe deg til å få en bedre hverdag med mere mestringsfølelse og mindre stress

I kursene min fokuserer jeg på å hjelpe deg med å 

  • Du blir i stand til å gjøre varige endringer ved å gå dypt i deg selv og bli klar over hvilke ressurser og egenskaper du har som hjelper deg i prosessen. 

  • Lære daglige øvelser som hjelper deg med å holde deg motivert og klar for å gjøre de endringene som trengs.

  • Du får teknikker som hjelper deg til å håndtere og minimere stressfaktorene i livet.

  • Verktøyene du får kan du videreutvikle og bruke resten av livet slik at du alltid blir den beste versjonen av deg selv samme hvilken diagnose eller hindring du møter. 

Heisann, jeg er så glad for at du fant meg!



Jeg er sykepleier Heidi

Jeg hjelper deg som er i samme situasjon som jeg var i for noen år siden. Livet var tøft, jeg var veldig syk og jeg visste ikke hvordan jeg skulle komme meg ut av den tunge hverdagen jeg hadde. Jeg tilbyr deg den hjelpa jeg selv skulle ønske jeg hadde hatt den gangen da livet var for smertefullt. 
Klar for å starte ditt nye liv?

Få tilgang til et gratis onlinekurs som gir deg noen verktøy på veien mot en bedre hverdag med mer mestringsfølelse!


© Heidi Solberg