Onlinekurs
Jeg gir deg verktøyene du trenger for å komme ut av offer-rollen
Føl deg mer energisk, gladere og sunnere sammen med meg.
Kursene jeg tilbyr:
Kurset som hjelper deg ut av sofaen. For deg med fibromyalgi og angst for smerter.
Dette års-programmet setter deg i stand til å bli kvitt angsten for smertene.
Hjelper deg til å gå fra overlevelse til overskudd.
Seks moduler med oppgaver du kan ta med deg inn i en hvilken som helst hverdag.
12 månedlige samtaler online.
12 månedlige samtaler online.
Onlinekurs for deg som vil komme deg ut av sofaen på seks uker. For deg med fibromyalgi.
Lær deg daglige øvelser som hjelper deg til å gå fra angsten for smertene til å kjenne livsmestring.
Seks moduler med videoer og oppgaver som er enkle å utføre og som hjelper deg til å endre fokus og få en bedre hverdag.
Enkle teknikker for å kvitte deg automatiske negative tanker som holder deg tilbake
Lær deg å oppdage og kvitte deg med negative tanker og dårlige vaner i kurset "Enkle teknikker for gode mestringsstrategier"
Du Lærer hvordan du kan snu negative mønster som ikke løfter deg, håndtere stresset i hverdagen bedre og få en positiv endring
Få en god start på dagen med disse enkle øvelsene som du kan gjøre på bare 10-20 minutter.
7 skritt for personlig vekst og utvikling
Et 6 måneders program med månedlige online-samtaler.
Du lærer deg å finne ditt sanne jeg, hva dine innerste mål og ønsker faktisk er, og hvordan du skal klare å komme deg videre i livet.
Du kommer til å finne sann glede i hverdagen, økonomisk, personlig, sosialt, karrieremessig og i forholdet ditt til andre mennesker.
Onlinekurs for å få bedre forhold til andre mennesker
Lær deg hvordan du håndterer de daglige utfordringene i møte med andre mennesker.
Dette programmet er under utvikling og vil bli ferdig om kort tid.
Hvordan få mer vitalitet inn i livet
Lær deg å finne din kilde til vitalitet og bevegelsesglede samme hvor du er i livet.
Dette programmet er under utvikling.
Å håndtere egne følelser kan være lettere sagt enn gjort. Kanskje har du aldri lært deg verktøyene du trenger for å komme i mål på dette området. I dette programmet lærer du enkle verktøy for bedre innsikt og håndtering av emosjoner.
Dette programmet er under utvikling.
Klar for å starte ditt nye liv nå i dag?
La meg hjelpe deg til å slutte å se på deg selv som et offer, og ta tilbake livet ditt!
I kursene min fokuserer jeg på å hjelpe deg med å
- Du blir i stand til å gjøre varige endringer ved å gå dypt i deg selv og bli klar over hvilke ressurser og egenskaper du har som hjelper deg i prosessen.
- Lære daglige øvelser som hjelper deg med å holde deg motivert og klar for å gjøre de endringene som trengs.
- Du får teknikker som hjelper deg til å håndtere og minimere stressfaktorene i livet.
- Verktøyene du får kan du videreutvikle og bruke resten av livet slik at du alltid blir den beste versjonen av deg selv samme hvilken diagnose eller hindring du møter.
Erfaringer
Heisann, jeg er så glad for at du fant meg!
Jeg er sykepleier Heidi
Jeg hjelper deg som er i samme situasjon som jeg var i for noen år siden. Livet var tøft, jeg var veldig syk og jeg visste ikke hvordan jeg skulle komme meg ut av den tunge hverdagen jeg hadde. Jeg tilbyr deg den hjelpa jeg selv skulle ønske jeg hadde hatt den gangen da livet var for smertefullt.
Klar for å starte ditt nye liv?
Få tilgang til et gratis onlinekurs som gir deg noen verktøy på veien mot en bedre hverdag med mer mestringsfølelse!
© Heidi Solberg
