Hei på deg min venn
Jeg er Sykepleier Heidi
Velkommen til hjemmesiden min!
Her deler jeg fra livet mitt, fra jobben min og det jeg er lidenskapelig opptatt av.
Jeg deler fra egne opplevelser og lærer fortsatt mye nytt hver dag. Fokuset mitt er hvordan familien min og jeg kan leve et fredelig, sunt og lykkelig liv, og hvordan jeg kan hjelpe andre til å få en bedre hverdag.
Som sykepleier med over gjennomsnittet interesse for kosthold og ernæring, jobber jeg med fokus på forebygging. Jeg driver min egen hud-og kropps-pleieklinikk i tillegg til at jeg er opptatt av rene, essensielle oljer og rene planteprodukter som frønæring.
Jeg er mamma til tre fantastiske jenter. To har jeg klemt ut selv, den tredje er jeg fostermamma for og i tillegg er jeg velsignet med en "bonus-datter".
Mine lidenskaper...
Jeg har alltid vært opptatt av helse og velvære sett i et holistisk lys. Holistisk betyr at alt henger sammen med alt...kroppen er ikke løse deler som ikke påvirker hverandre, og psyken er heller ikke alene for seg selv....alt henger sammen med alt, og mine erfaringer som sykepleier støtter mitt grunnleggende syn på helsa vår..
Er du opptatt av hvordan helsa di påvirkes av
...det du spiser til hverdags?
Jeg har alltid vært opptatt av helse og velvære sett i et holistisk lys. Holistisk betyr at alt henger sammen med alt...kroppen er ikke løse deler som ikke påvirker hverandre, og psyken er heller ikke alene for seg selv....alt henger sammen med alt, og mine erfaringer som sykepleier støtter mitt grunnleggende syn på helsa vår..
Er du opptatt av hvordan helsa di påvirkes av
...det du spiser til hverdags?
...nattesøvnen din?
...aktivitetsnivået ditt?
...produktene du bruker på kroppen din?
...aktivitetsnivået ditt?
...produktene du bruker på kroppen din?
Hvordan kan jeg hjelpe deg med å få en bedre hverdag med mindre smerte og mindre tåkehjerne?
Du kan ta skrittet nå og få det bedre!
Skulle du ønske du var i bittelitt bedre form enn i dag, og at du klarte å ta sunnere valg?
At det var bittelitt enklere....?
Det letteste er å lære av noen som har tråkka veien allerede....Klikk her for mer informasjon.
At det var bittelitt enklere....?
Det letteste er å lære av noen som har tråkka veien allerede....Klikk her for mer informasjon.
Bli med meg!
Her finner du gratis undervisning når det passer deg. Du kan ta det i ditt eget tempo, og du får et nettsamfunn av engasjerte kvinner (og noen få menn) som har de samme målene og fokus som deg!
Klikk på knappen under for mer informasjon om hvordan du kan leve litt sunnere uten å streve med lange oppskrifter og vanskelige innkjøp!
Vil du jobbe med meg? Når du vil og fra hvor du vil og hvor mye du vil? vil du også styre din egen hverdag og få en ekstrainntekt?
Gratis nedlasting av pdf-er til deg
Det er på tide å ta styringa over eget lit og få det bedre.
Du er unik, og bare du kan leve ditt liv...
Gratis konsultasjon!
La oss chatte! Sett opp en 15 minutters konsultasjon med meg, så ser vi hva vi kan få til sammen!
Nye Blogposter
Litt av det som rører seg nå om dagen.
2 måneder inn i borreliosebehandlingen
Amelia føler seg bedre!
Nå har det gått to måneder siden vi startet på behandlingen av Amelia i Gdansk ved St.Lukes hospital.
Hun har stått på tre forskjellige typer antibiotika i to måneder nå, og nå tar hun en liten pause fra det fordi hun går ned i vekt. Hun går ned i vekt både fordi antibiotika gjør at hun blir kvalm, og den lavkarbodietten hun er på fordi hun tar antibiotika sørger jo også for at hun ihvertfall ikke legger på seg.
BORRELIOSE OG CO-INFEKSJONER ETTER BORRELIOSE
Nå får hun jo flere protokoller mot co-infeksjoner etter Borreliose. Hun får planteoljer som er laget av planter som er kjent for å ha bakteriedrepende effekt. Hun fikk også SOT-behandling i Gdansk, det er beskrevet her i denne artikkelen.
Hun har allerede brukt frønæring i ett år, noe som etter bare seks ukers bruk ga positive resultater jeg overhodet ikke hadde forutsett. Jeg tenkte det kunne gi litt mer energi og overskudd, dette var før vi visste at hun har borreliose (co-infeksjoner), men etter bare seks ukers bruk var hun plutselig kvitt mat-allergiene hun hadde slitt med i mange år. Jeg trodde ikke mine egne øyne da jeg leste resultatet fra blodprøvene vi tar regelmessig.
Nå har hun også startet med Dr. Buhners Protokoll mot Lymes disease. Denne er beskrevet som en meget effektiv urteprotokoll som støtter immunforsvaret samtidig som en del av urtene er ekstremt potente for å drepe mikrober og bakterier som er uønskede.
Dermed får Amelia allerede flere behandlinger som skal hjelpe kroppen hennes med å kvitte seg med bakteriene og få tilbake energien. Hun bruker også infrarødt saunatelt (ikke så ofte som hun burde), da dette skal hjelpe kroppen med avgiftningsreaksjonene når bakteriene dør. Epsom-salt i fotbad og badekar er også gode hjelpemidler for å avgifte kroppen.
Nå er Amelia litt bedre i formen! Hun har vært litt på skolen de siste par ukene og det er så vi andre holder pusten...
SUNN OG GOD MAT SAMMEN MED FRØNÆRING
Nå fokuserer vi på sunn og god mat med lite karbohydrater og frønæring som er supermat som er laget av betennelseshemmende frø sammen med urteremedier og god søvn.
Vi jobber nå med å lage en kobling til et behandlingssenter i Norge for oppfølging og hjelp ved blodprøvetaking og kompetanseutveksling. I tillegg er jeg igang med å starte et fond for borrelioseoffer.
Dersom du kjenner noen som har ressurser vi trenger eller kunne trenge informasjonen jeg deler, så del gjerne denne blogposten videre.
Vil du ha varsel neste gang jeg skriver en artikkel om Amelias behandling eller borreliose?
Hvis du allerede har fått beskjed trenger du ikke klikke på denne igjen.
Amelia ble syk på en langsom snikende måte fra hun var bare 8 år gammel. En skoletur i skogen høsten 2012 snudde over tid oppned på livet hennes og hele familiens.
Vi fant fort ut at hun hadde et flåttbitt i bakhodet, og hun fikk en antibiotikakur sånn i tilfelle….
To måneder etter begynte legebesøkene å bli hyppige pga magesmerter. Så var det influensafølelse, gjentatte forkjølelser, smerter i armer og bein, men hun fungerte likevel greit. Ble utredet for magesmertene uten funn.
I 2017 fikk hun en mycoplasma-infeksjon og etter det ble hun ikke seg selv igjen. (Det viser seg i følge forskning at borreliosebakterier blir trigget igang av mycoplasma, Epstein Barr-virus (kyssesyke) og andre virus og bakteriesykdommer)
Vi prøvde mye forskjellig som jeg har beskrevet i bloggen tidligere, men det ble symptomlindring bare. Det norske helsevesenet så ingen sammenheng med borreliose da jeg spurte om det fordi det slo ikke ut på alle prøvene. (Selv om man får det typiske utslettet som er et bevis på at man har borreliose, så slår det ikke alltid ut på blodprøvene vi tar her)
Blodprøvene vi tar her er altfor dårlige!
Jeg fikk til slutt tips fra en annen mamma om at jeg burde sende blodprøver til et laboratorie i USA.
Nå har jeg selv blitt en kontaktperson i Norge for dette laboratoriet slik at jeg hjelper andre til å få tatt disse prøvene. Kontakt meg om du vil teste deg eller en i familien.
Testing for borreliose
Vi gjorde testinga like før jul 2021 og fikk svar i romjula.
Det er en pakke man bestiller der man testes for flere forskjellige bakterier. Mange flere enn man testes for i Norge.
Man bestiller de testene som anbefales og betaler på forskudd for å få pakken tilsendt med fedex.
Testene er enkle, bare noen dråper blod fra en fingertupp på et ark. God beskrivelse i pakken. Så skal denne sendes tilbake med fedex. Man må opprette konto hos fedex Norge. Dette er gratis og kan gjøres via telefon eller web.
Testpakken er selvsagt på engelsk. Be om hjelp av noen du kjenner dersom du syns det er vanskelig, eller ta kontakt med meg så kan jeg bistå via web om du bor langt unna.
To uker etter at pakken er returnert foreligger svaret på en webside du har fått innlogging til. Å forstå svaret kan være utfordrende i starten, jeg kan hjelpe deg med dette også.
Så kommer det til å velge behandling dersom testen er positiv. Da anbefaler jeg å kontakteSt.Lukes cliniq i Gdansk. Flere der snakker norsk og de er profesjonelle.
Legene der samarbeider med en verdensomspennende frivillig organisasjon som forsker på borreliose. Behandlingene de tilbyr er oppdaterte og de bruker mye naturmedisin i tillegg til antibiotika, varmeterapi, oksygenterapi, SOT og ozonterapi blant annet.
Borreliose eller co-infeksjoner etter borreliose er et enormt problem verden over og når man er syk av dette så er det liten sannsynlighet for å bli frisk «av seg selv».
Og behandling koster penger du kanskje ikke har, men det er ikke billigere å være syk resten av livet heller.
Jeg planlegger å starte et fond eller stiftelse for borrelioseoffer.
Dersom du kjenner noen som har ressurser vi trenger eller kunne trenge informasjonen jeg deler, så del gjerne denne blogposten videre.
Vil du ha varsel neste gang jeg skriver en artikkel om Amelias behandling eller borreliose?
Hvis du allerede har fått beskjed trenger du ikke klikke på denne igjen.
Denne siste uka har jeg øvd mere på Yoga, og jeg har trent på pusteøvelser. Dette har jeg blitt mer bevisst på etter at jeg fikk en skikkelig strekk i musklene i ryggen. Denne strekken kommer av stive muskler i diagfragma-området...pga stress!
Veldig overraskende!
Denne prosessen vi står i er veldig krevende også for oss i familien, ikke bare for Amelia. Da jeg jobbet på sykehuset snakket vi en del om det at når en person i en familie er syk, så er resten av familien også syk. Spesielt når det er snakk om barn....Åresvis med usikkerhet
fordi vi ikke visste hvorfor hun var syk, vi visste ikke om det var farlig, om det går an å gjøre noe med det, om hun vil vokse det av seg... da Amelia lå og vrei seg i smerter i flere minutter i strekk daglig, og ingen forstod hvorfor. Da Amelia kollapset på skolen og ble hentet av ambulanse ukentlig før vi rett og slett bare sluttet å sende henne på skolen. Hun kollapset også på juleballet hun hadde gledet seg til i mange måneder...
Mange år med merkelige smertesymptomer uten å finne ut hva vi kan gjøre med det, en slitenhet som går helt inn i margen på henne og som ikke gav mening. Mange år med utredning som ikke ga noen resultater.
Alle disse årene kulminerer på en måte nå i en slags sorgfølelse som er forløsende, ihvertfall for min del.
Jeg føler en helt enorm sorg for det som Amelia har gått glipp av, for skolegang hun har tapt siden siste året på barneskolen, for sosialisering i læringsmiljøet på skolen i fem år.
Sorg for alle de helgene hun har ligget under et teppe helt utslitt av symptomene, når hun egentlig burde vært ute og hatt det gøy med venner. De få helgene hun har vært ute og festet har føltes som gullhelger!
Denne dype sorgen har det ikke vært plass til tidligere. Litt fordi vi ikke har sett noe lys i tunnelen, og da må man bare gønne på og gi jernet.
Nå er det lagt litt mer i andres hender å stå for å lage veien til bedring av situasjonen og da er det rom for å kjenne på avmakten på en helt annen måte.
Det betyr ikke at jeg ligger i fosterstilling og griner hele dagen, men det betyr at jeg griner mer enn vanlig.
Det betyr også at jeg jobber hardt med meg selv så jeg fortsatt skal tåle å stå i dette. Å være den som lager god mat som frister, som finner oppskrifter og lager snacks hun kan spise, eller som finner på oppskriftene selv. Som nøder henne til å bade i epsom-salt, fordi det hjelper kroppen med å kvitte seg med avfallet når bakteriene dør. Huden er vårt største organ og den står for mye utskillelse av avflallsstoffer. Som tapper i badevannet og tenner på stearinlys så det skal bli koselig.
Det er også jeg som må "tvinge" henne til å bruke sauna-teltet flere ganger i uka fordi varmen stimulerer prosessen med å fjerne bakteriene. Hun HATER det teltet! Hun HATER varmen!
Denne kampen mot Borreliose har såvidt begynt,
og jeg må ta vare på meg slik at jeg holder hele veien frem til mål. Vi må regne med at det vil gå år....
I helga har jeg lagd lavkarbo muffins, lavkarbo kjeks og musli, og jeg har planer om å bli helt rå på kjøkkenet når jeg kommer hjem til mitt eget kjøkken med litt mere utstyr og ingredienser med norsk påskrift...
Lavkarbo kosthold
Vi er på det fordi vi prøver å unngå at hun får soppinfeksjoner når hun er på heavy antibiotika. I tillegg lever bakterier også av sukker..... så å unngå sukker er vinn-vinn!
Amelia har noe som heter Herxheimers nå. Det har hun hatt den siste uka spesielt. Det er når bakteriene dør....da blir de til avfall....inni kroppen, og de er giftige på en måte. Det blir en slags giftreaksjon. Hun har hodepine og mere kroppsverk. Det er vanskelig for henne å beskrive fordi hun kan jo ikke huske å ha vært frisk....hun har jo hatt disse bakteriene i kroppen siden hun var åtte år. Her om dagen sa hun at hun husket at livet var ok i 7-årsalderen..... Og det stemmer også med sånn jeg husker henne. Hun var en helt nydelig 7-8-åring, og alt forandret seg for henne etter det flåttbittet. Da startet smertene....i magen, armer og bein og hodepine.
Oppskrift på lavkarbo kjeks:
- Kokosmasse
- 1-2 egg
- knuste nøtter etter smak
- kakao
- Xylitol
- litt kanel eller annet krydder
Lag en seig masse og klin det ut på bakepapir i passe størrelser. Stekes i ovnen på 180 grader i ca 15 minutter.
Lavkarbo muffins
- Bruk samme grunnoppskrift som kjeks
- Tilsett mandelmel og kokosmel
- Tilsett litt mandelmelk
- to teskjeer bakepulver
- Kanskje ett egg til
Stekes i muffinsformer i ovner på 180 grader i ca 15 minutter
Smørkrem:
- melkefritt mykt smør
- kakao
- litt kruttsterk kaffe
- vanilje
- Xylitol eller sukrinmelis
Røres/piskes sammen og klattes oppå muffinsene.
Viktig! Lavkarbo snacks og mat smaker annerledes enn sukker og hvetemel-mat. Man må være innstilt på en annen smak og venne seg til det.
Har du noen gode lavkarbo og melkefrie oppskrifter å dele? Skriv de inn i kommentarfeltet her så kan flere få glede av de.
Takk for at du følger med på denne reisen. ♥️
Vil du ha varsel neste gang jeg skriver en artikkel om Amelias behandling? Klikk her for beskjed. ;)
Hvis du allerede har fått beskjed trenger du ikke klikke på denne igjen.