
Dette kan være muggsporer i miljøet, i mat som nøtter, ris og korn som har vært lagret lenge i fuktige miljøer. Noen kan reagere sterkt på disse muggsporene og utvikle fibromyalgi-symptomer. Kvikksølv og blyforgiftning er vanligere enn du kanskje tror, og dersom du går med gamle amalgam-fyllinger så kan disse lekke ut i munnhulen din og sakte forgifte deg og gi fibromyalgisymptomer. Jeg ble selv kraftig amalgamforgiftet i tidlig voksen alder og var forferdelig syk etter akutt forgiftning. Jeg fikk heldigvis hjelp av en naturmedisiner som anbefalte meg plantetilskudd som hjalp kroppen min med å kvitte seg meg giftstoffene.



- Blokkerer cellefunksjon
- Blokkerer enzymer (fordøyelsesenzymer, DPP IV)
- Blokker hormoner (insulin, thyroid, sex-hormoner)
- Kan føre til adrenal fatigue
- De liker kroniske virus og dermed fører de til at vi blir kronisk sykere
- Endemics (høyt blodtrykk, diabetes, arteriosklerose, kreft, autoimmune sykdommer)

- Graviditet, amming
- Babyer og barndom
- Akutt sykdom, ulykker
- Pasienter med veldig dårlig helse
- Under og etter kjemoterapi
- Nigellidine
- a-Hederine
- Thymoquinone
- og den er bevist sterkt antiseptisk og antiinflammatorisk.
- Høye mengder magnesium, chromium, selenium, Chlorophyll, hvetegress, all grønne grønnsaker og medisinske sopper.
- Chelators (stoffer som får tungmetallene til å binde seg til de så de kan skylles ut av kroppen) : Spirulina, chlorella, Magnesium-citrate og noen medisinske sopper.
- Dandelion - Løvetann støtter all slags avgiftning
- Lever-støtte ved detox er nødvendig og her er Mariatistel fantastisk.
- Røde Tranebær er nervestyrkende og det er viktig å beskytte nervene ved detox.
- Koriander og koriander frø kan hjelpe for å løsne tungmetaller fra hjernen.
- Chlorella og spirulina (Alltid bruke begge samtidig da de støtter og forsterker hverandres egenskaper)
- Energiserer kroppen,
- Detoxer kroppen
- Fornyer cellene
- Gir oxygen

- Den mest kraftfulle detox planten, den er som rensesystemet til et luksushotell
- Inneholder mange mineraler, vitaminer, og andre aktive ingrediensr
- Støtter alle kjertlene og fordøyelsen.

I September 2012 ble hun bitt av flått og fikk en antibiotika-kur "i tilfelle". Flåtten satt inni håret hennes i bakhodet, ikke lett å se den. Kort vei inn til hjernen med bakterielle flåttinfeksjoner. Skrekk og gru!
Så var hun til utredning i noen år for magesmerter uten at de fant ut noenting. Hun hadde også smerter ellers i kroppen, men det er kanskje normalt å ha? Hva vet vel jeg som har fibromyalgi? Kanskje hun også har det, tenkte jeg...og mulig at legene også tenkte det, ikke vet jeg.
Hva om den var falsk negativ tenkte jeg, men slo meg til ro med det og tenkte at dette kan jeg jo ikke....jeg er ingen ekspert på tolking av blodprøver.
Vil du ha varsel neste gang jeg skriver en artikkel om Amelias behandling? Klikk her for beskjed. ;)

Stille betennelser
Symptomer på at kroppen har en lavgradig inflammasjon:
- smerter
- uro
- stadige forkjølelser
- dårlig fordøyelse
- tretthet
- gjenstridig overvekt
- hudproblemer
- dårlig humør
- lite energi
- følelsen av å aldri føle seg helt frisk
Jo tidligere du tar grep mot inflammasjon, jo fortere kan du reversere uhelse. Professor Aaron Lerner er blant dem som peker på en rekke faktorer som kan påvirke utviklingen av autoimmune sykdommer og inflammatoriske tilstander. Som mat, tungmetaller, giftstoffer og stress. Altså faktorer i livsstil som vi delvis kan påvirke. Du kan jo starte med betennelsesdempende mat og drikke!
Spis mer
- Friske bær
- Frukt og grønne bladgrønnsaker
- Ingefær, hvitløk, gurkemeie
- Fet fisk med omega-3-fettsyrene EPA og DHA.
- Gjerne tilskudd av fiskeolje tilsatt vitamin D
- Umettet fett fra oliven, avokado, nøtter og oljer.
- Flerumettet fett finner du i oliven, fete fiskeslag, fiskeoljer, valnøtter, linfrø og linfrøolje.
- Usaltede, rå nøtter
- Fermentert mat og drikke
- Syrnede meieriprodukt gode bakteriekulturer, eller tilsatt probiotika
- Drikk grønn te
- Frønæring i porsjonsposer (kontakt meg for bestilling)
Spis mindre
- Ferdigmat med bearbeidet fett, transfett og palmeolje
- Karbomat som poteter, hvitt mel, pasta og sukker
- Solsikkeolje og palmeolje (har mye Omega 6, som er betennelsesfremmende)
Be om en mikro-CRP for å avdekke en eventuell stille betennelse om du ikke føler deg helt i form
– Markøren på blodprøven bør ligge under 1, ifølge lege Michael Thorp....er du under 5 er du frisk ifølge standarden i Norge...
Fibromyalgi
De årene jeg var sykest av Fibromyalgien hadde jeg en konstant temperatur på mellom 37,8 og 38,9....en inflammasjon i kroppen, men CRP var ikke spesielt høy. Da jeg endret kosthold, sluttet å spise hvitt sukker, jeg begynte å bevege meg, var ute i frisk luft hver dag, og jeg brukte Melatonin så jeg fikk sove igjen, da endret helsen min seg gradvis også.

Hva er binyrene?
Binyrene er små organer som ligger på toppen av begge nyrene. Som en del av det endokrine systemet skiller binyrene ut flere typer hormoner. Disse hormonene opprettholder blodtrykk og saltbalanse og hjelper også kroppen vår å takle stress.
Struktur
Hver binyrene består av en medulla (midten av kjertelen), som er omgitt av binyrebarken.
Binyrene Medulla
Binyrekjertelen produserer katekolaminer eller hormoner av adrenalintypen, inkludert adrenalin og noradrenalin. Disse hormonene produserer kamp- eller fluktresponsen som vi opplever i tider med stress. Dette er den plutselige panikkfølelsen som forårsaker frykt og angst. Den fysiologiske responsen kan omfatte svette, økt hjertefrekvens, blodtrykk og pustefrekvens, kribling eller skjelving og rødming av huden.
Binyrebark
Binyrebarken produserer hormoner som hjelper til med å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen. Disse inkluderer aldosteron og kortisol. Cortex produserer også små mengder kjønnshormoner, som progesteron, testosteron og østrogen.

De fire viktigste hormonene som kommer fra binyrene inkluderer adrenalin, noradrenalin, aldosteron og kortisol. Disse fire hormonene er viktige for kroppen og kontrollerer mange viktige funksjoner, inkludert:
- metabolisme
- blodsukker
- blodtrykk
- elektrolytt og vannbalanse
- seksuell utvikling før og under puberteten
- stressrespons
- balansen mellom kjønnshormoner, inkludert østrogen og testosteron
- Adrenal utmattelse
Som du ser, påvirker binyrene mange kroppsprosesser. Dette er grunnen til at riktig binyrefunksjon er så viktig for hvordan du føler deg. Når binyrene blir trette, kan det manifestere seg på forskjellige måter.
Adrenal utmattelse antas å komme som respons på langvarig stress. Når binyrene blir overbelastet av kravet om overflødig kortisol, brenner de til slutt ut. Når dette skjer, kan de ikke lenger produsere tilstrekkelig kortisol som er nødvendig for optimal kroppsfunksjon. Dette kan også skyldes andre stressfaktorer, inkludert miljø- og diettpåvirkninger, giftstoffer, sorg, traumer, autoimmune tilstander og overforbruk av antibiotika.
Symptomer på binyrer i ubalanse: - Utmattelse
- Dårlig stressrespons
- Hjernetåke
- Hyppig hodepine
- Cravings for salt og søt mat
- Redusert immunforsvar
- Problemer med å sovne eller å sove
- Depresjon
- Vektøkning
- Redusert libido
Behandling av binyretretthet
Fordi utmattelse av binyrene skyldes livsstilsproblemer, er ingen farmasøytiske behandlinger tilgjengelige. Foreslåtte naturlige hjelpemidler for å bli bedre inkluderer livsstilsendringer, for eksempel: - Redusere stress
- Diett med lite sukker / lite koffein
- Unngå søppelmat
- Implementering av en sunn søvnplan
- Meditasjon
- Målrettet ernæringstilskudd
Adaptogene botaniske stoffer topper listen over kosttilskudd for å støtte binyrene. Uttrykket "adaptogen" refererer til en kategori av planter som forbedrer kroppens respons på og fremmer bedre utnyttelse av stressreaksjonene i kroppen.
Ginseng
Ginseng fungerer som en betennelsesdempende og antioksidant i kroppen. I tillegg viser studier at det fordeler HPA-aksen, som er samspillet mellom hypothalamus, hypofysen og binyrene som respons på stress. Denne adaptogene egenskapen gjør ginseng til en populær urt for å støtte binyrene.
Ashwagandha
Ashwagandha er en ayurvedisk urt som noen ganger kalles indisk ginseng. Tatt som et serum, kan ashwagandha være spesielt nyttig for stressavlastning. Det kan forbedre stressmotstanden ved å senke kortisolnivået i serum.
Pantotensyre (vitamin B5)
Bevis indikerer at binyrebarkfunksjonen er kompromittert når vi opplever vitamin B5-mangel. Administrering av pantoten i flere eksperimentelle modeller forbedret binyrebarkfunksjonen.
Rhodiola rosea
Rhodioloa rosea er en annen adaptogen urt som også kan bidra til å lindre angst og depresjon. Det kan bidra til å redusere stressrelatert tretthet og senke kortisol, samt forbedre kognitiv funksjon og konsentrasjon.
Magnesium
Utilstrekkelige magnesiumnivåer kan føre til lav stresstoleranse, utmattelse og depresjon. Noen bevis viser at magnesiummangel kan indusere angst og dysregulering av HPA-balansen. Derfor kan det å legge et magnesiumtilskudd til den daglige rutinen din hjelpe kroppen din å takle stress.
Vitamin C
Binyrene inneholder en av de høyeste konsentrasjonene av vitamin C i kroppen. Tilskudd med askorbinsyre kan senke blodtrykket, forbedre utvinning av kortisol og forbedre subjektiv psykologisk stressrespons.
Essensielle oljer
Noen essensielle oljer kan også bidra til å støtte og balansere binyrene. Eteriske oljer kan bidra til å lindre stress som fører til rovdrift på binyrene, og de kan også bidra til å støtte det endokrine systemet.
Muskat
Lavendel
Timian
Geranium
Rosmarin
Kamille
Clary salvie