#kvinnehelse
Helhetlig perspektiv
15.-17.april 2023
La oss hjelpe deg til å få en bedre helse ved å gi deg noen av de verktøyene du selv kan implementere i hverdagen din.
I dette gratis online toppmøtet får du muligheten til å lytte til og spørre noen av de fremste i Norge på helhetsterapi.
- Hvordan du kan få mer frihet i livet ditt
- Den beste måten å forebygge helse på
- Hvordan du kan skifte fra å være frustrert over egen helse til å kjenne at du nailer hverdagen din!
- Disse verktøyene og virkemidlene er utprøvd og testet og de fungerer!
Å hjelpe deg til en bedre hverdag og en bedre helse og mestringsfølelse er hva alle vi som deltar brenner for.
Deltar du live får du stille spørsmål du kanskje alltid har lurt på.
Disse terapeutene og veilederne deler gratis av sin kunnskap slik at du kan finne veien til en bedre hverdag
Elisabeth Jane Cannon
Elisabeth er EQ-terapeut, samt utdannet barnehagelærer og faglig/pedagogisk veileder.
Gründer av Livets Bølger - Din Tid Er Nå, som er et konsept under firmaet VOLO EQ-terapi & veiledning.
Hun mistet seg selv i et giftig ekteskap gjennom 25 år, og hennes historie har blitt et verktøy for å hjelpe andre kvinner med lignende historier.
Hun brenner for at kvinner tar seg egentid uten å kjenne på dårlig samvittighet, og deler budskapet om at prokrastinering også handler om din historie.
Idag lever hun på middelhavsøya Sicilia med sin sicilianer, skriver bok, jobber online og arrangerer Gründeruker & Hjertekurs i vakre omgivelser!
Heidi Iren Solberg
Sykepleier Heidi hjelper kvinner som sliter med smerter i kroppen og utmattelse på grunn av fibromyalgi eller andre kroniske diagnoser.
Veileder
Foredragsholder
Arrangør av #kvinnehelse23
Tilbyr onlinekurs innen smertemestring, tankearbeid, livsstilsendring og fibromyalgi og utmattelse.
Dr. Tatiana /Tatiana Maximova-Mentzoni, PhD)
Dr. Tatiana er forsker, manifester av metamorfoser og motiverende kunnskapskunstner innen feltet selvinnsikt og selverkjennelse.
Hun evner å samle visdomstråd fra ulike fag, kulturer, bevissthetsnivå (inkl. det alternative, medisinsk intuisjon og det subtile) og formidle på en enkel, kreativ måte i kurs, foredrag, 1x1 ForvandlingsArbeid.
Hun er også holistisk helsecoach med over 10 års fordypning i M.E./CFS, fibromyalgi, kronisk stress, utbrenthet og systemiske ubalanser.
Hun deler generøst fra dybden av sitt hjerte, forskning, erfaring og egenpraksis.
Veslemøy Strandabø
Veslemøy Strandabø, aka «Pustedamen», er gründer, familieterapeut og pedagog. Hun har over 30 års erfaring med å hjelpe barn, unge og deres familier gjennom kriser og store livsbelastninger.
De senere årene har hun jobbet med pust og meditasjon som livsmestringsverktøy på heltid. I november 2022 startet hun firmaet Endrekraft som har som formål å styrke barn og unges psykiske helse gjennom å undervise pedagoger, helse- og soslaiarbeidere og terapeuter innen pust og stressmestringsverktøy.
Veslemøy Strandabø er en erfaren foredragsholder, som i tillegg til kurs, foredrag og seminarer avholder retreats på den vakre eiendommen Casa Dali sør i Spania.
Maren Kvalvaag-Toven
Maren er utdannet barnevernpedagog og familieterapeut. Gründer av Det lille pusterommet, hvor hun hjelper kvinner til en hverdag med mindre stress, mer tilstedeværelse og ro.
Maren startet Det lille pusterommet etter at hun selv ble utbrent og fant sin vei videre til en hverdag i balanse.
Maren tilbyr:
-Online-fellesskapet Pusterommet, et månedlig medlemsskap der hun deler inspirasjon, påfyll og skaper et fellesskap for kvinner som ønsker mer ro og tilstedeværelse:
Rowena Von Ohle
Foredragsholder, veileder, erfaringskonsulent, forfatterspire og gründer
Hun driver Inspirena, med konseptet RÅvena Formidling. RÅvena er hennes superheltnavn, og en av hennes superkrefter er ADHD! Det handler om å ha et positivt mindset!
Rowena veileder mennesker som har og/eller er pårørende med ADHD, de som sliter i hverdagen, som trenger håp, selvbestemmelse, selvfølelse og lære om egenomsorg! Utdannet Erfaringskonsulent fra Fagskolen KBT.
Hennes foredrag har egen historie i bunn, så hun snakker om ADHD, selvutvikling, mindset, rollemodeller, mobbing, barn som pårørende, og hva betyr det å være «frisk».
Rita Elise Solberg
Rita er spesialergoterapeut innen akutt psykisk helse, profesjonell danser og medutvikler av treningskonseptet Agyneth Sessions.
Etter å ha lagt opp dansen, mange år med mye stress, ble Rita langtidssyk med «utmattelse». Hun begynte etterhvert å trene igjen, og fant tilbake til Agyneth Sessions.
Det handler om å finne din egen gnist, hva gir deg glede og mening i hverdagen? Og god helse? En kombinasjon av mental og fysisk trening er kanskje nøkkelen. Agyneth Sessions tilbyr den fysiske treningen; morsom og dynamisk trening som garantert gir resultater! Med teknikker fra klassisk ballett, jazzdans, pilates og tradisjonell styrketrening.
Tonje Ormark
Tonje er pedagog og familieterapeut med lang erfaring og har etterhvert spesialisert seg på å hjelpe kvinner med ADHD og utbrenthet.
Hun har selv ADHD, to døtre med samme diagnose og har både personlig og profesjonell erfaring med hvordan det kan være spesielt utfordrende for kvinner å leve med denne diagnosen.
Og ikke minst hvordan man kan få det bedre!
Hun driver praksisen @dittnestesteg hvor hun tilbyr personlig oppfølging, kurs og foredrag.
Hun vil snakke om at ADHD, akkurat som angst og depresjon kan være et forsvar mot stress.
Og at stress og forståelsen for det, kan være veien ut av overveldelse og uro.
Trude Myklebust Osnes
Faceyoga- og Gua Sha lærer
Å få livet snudd på hodet er en stor utfordring,.
Søken etter en bedre helse ble en nøkkel til gode løsninger.
Gjennom yoga og faceyoga maktet Trude å gjennomføre korte treningsøkter.
Hun fikk bukt på pust og tankespinn.
Faceyoga lærte henne å trene, styrke og avspenne hele hodet/ansikt/hals.
Du kan trene hjemmefra og når det passer.
Resultater som redusert hodepine, mer fokus og færre spenninger i kjeve og ansikt har hjulpet mange.
Det er dette Trude ønsker å dele med deg.
Ragnhild Høgseth
Utdannet samfunnsviter og familieterapeut, gründer av raggalita.no.
Jobber med helhetlig helse - for å skape mer tilstedeværelse, bedre selvfølelse og større trygghet i hverdagen.
Ragnhild er opptatt av kontakt med seg selv, og at denne starter gjennom en naturlig livsstil og gode fellesskap som en motsats til den individualistiske kulturen vi lever i.
Ragnhild tilbyr onlinekurs om selvfølelse, kroppsforankret tilstedeværelse (kroppsbevissthet) og grensesetting.
Foredrag: "Ekte kontakt - kjenn deg selv."
Det handler om å komme til kjernen av den du er, gjennom å øke kroppslig og mental tilstedeværelse.
Grete Hjorth Berge
Sykepleier/endringsleder
Over 30 års erfaring med yoga og meditasjon
Yoga-mindfulnesslærer og TFT-terapeut siste 10 år
Er du stresset og ønsker en endring til mer ro, fokus, overskudd, glede, kraft og energi?
Føler du at livet er en kontinuerlig kræsjlanding?
Kanskje du både spiser sunt og trener?
Stress fører til at nervesystemet vårt ikke gir hvile og restitusjon.
Ta kontroll med tankene, pust og bevegelse, lære å sove godt igjen, lande i deg selv og finne likevekt og livsglede.
Rolig yoga, meditasjon og tenkefeltterapi helbredet hennes stress-sykdom med skyhøy puls og blodtrykk.
Tonje Hoff
Human Design coach som hjelper mennesker med å få en større forståelse og aksept av seg selv og sitt unike design.
Dette vil bidra til økt selvtillit og selvfølelse, bedre kommunikasjon og troen på at du er god nok akkurat slik du er.
Selv har Tonje fått et helt nytt liv etter å ha blitt kjent med sitt design, og har funnet sin livsoppgave i det å hjelpe andre med å oppleve det samme for seg selv og sin familie.
Hun tilbyr 1:1 coaching av enkeltpersoner, par og familier, kurs og fordypningsprogrammer.
Selv har Tonje fått et helt nytt liv etter å ha blitt kjent med sitt design, og har funnet sin livsoppgave i det å hjelpe andre med å oppleve det samme for seg selv og sin familie.
Hun tilbyr 1:1 coaching av enkeltpersoner, par og familier, kurs og fordypningsprogrammer.
Foredrag:
Lena Berntsen
Body Control Pilates og Mindfulness lærer
I en travel hverdag med mange nye omveltninger i livet ditt når barna er
små, så blir fort den viktige opptreningen av mammakroppen nedprioritert
og utsatt.
Resultatet er en kropp med smerter og ubehag. Du trives ikke lenger
så godt i egen kropp. Og babybomp magen forsvant aldri.
Ikke før jeg lærte meg Pilates metoden fikk jeg resultatene jeg trengte
og ønsket meg. En kropp jeg trivdes i og var stolt av. Selvfølelsen
blomstret.
Min lidenskap ble nå fordypet og jeg utdannet meg i kvinnekroppen og denne
godt utprøvde og forskningsbaserte metoden.
Sendeplan (foreløpig)
(Med forbehold om endringer)
Lørdag 15/4
Kl 11:00 Velkommen og foredrag om fibromyalgi av sykepleier Heidi Solberg
Kl 12:00 EQ-terapeut Elisabeth Jane Cannon: "Fra vingeklippet til kjærlighetskriger - min reise"
Kl 13:00
Kl 14:00 Dr. Tatiana : "Forvandling av livets motgang"
Kl 15:00 Pause
Kl 16:00 Rowena Von Ohle
Kl 17:00 Familieterapeut Ragnhild Høgseth
Søndag 16/4
Kl 11:00 Lena Berntsen: Pilates og Minfulnes-coach
Kl 12:00 Dr. Tatiana: "Prinsipper for bedre hverdag når livet er på sitt verste"
Kl 13:00 Agyneth Sessions, Rita Solberg
Kl 14:00 EQ-terapeut Elisabeth Jane Cannon: "Prokrastinering er din gave"
Kl 15:00 Sykepleier Heidi Iren Solberg
Kl 16:00 Familieterapeut Tonje Ormark
Kl 17:00 Pustedamen, Veslemøy Strandabø
Mandag 17/4
Kl 11:00 Human Design Coach, Tonje Hoff
Kl 12:00 Det lille pusterommet, Maren Kvalvaag-Toven
Kl 13:00 FaceYoga, Trude Osnes
Kl 14:00 Yellow mindful yoga, Grete Hjorth Berge
Kl 15:00 Rowena Von Ohle
Kl 16:00 Avsluttes med Heidi Solberg og andre som blir med på en live uten spesiell agenda. Her er det helt åpent for spørsmål underveis.
La oss hjelpe deg til å få en bedre helse ved å gi deg noen av de verktøyene du selv kan implementere i hverdagen din.
I dette gratis online toppmøtet får du muligheten til å lytte til og spørre noen av de fremste i Norge på helhetsterapi.
- Hvordan du kan få mer frihet i livet ditt
- Den beste måten å forebygge helse på
- Hvordan du kan skifte fra å være frustrert over egen helse til å kjenne at du nailer hverdagen din!
- De eksakte verktøyene og virkemidlene helsecoachene bruker
Å hjelpe deg til en bedre hverdag og en bedre helse og mestringsfølelse er hva alle vi som deltar brenner for.
Deltar du live får du stille spørsmål du kanskje alltid har lurt på.
Start ditt nye liv i dag ved å bli med på dette online arrangementet.
Få tilgang til dette arrangementet gratis + mange gratis ressurser fra programmet samt oppdateringer.
© Heidi Solberg
