
Gjør det til et poeng i løpet av perioden å gi kroppen din litt ekstra TLC. Å sørge for at du får tilstrekkelig søvn, spiser et sunt, balansert kosthold og drikker rikelig med vann vil definitivt gå langt for å lindre menstruasjonssmerter. I tillegg oppmuntrer en avslappende massasje blodsirkulasjonen og avslapning for smertelindring også. La deg hvile litt mer enn vanlig, siden kroppen din skal håndtere de månedlige hormonelle endringene som oppstår etter eggløsning.