Til deg som sliter med søvn.....
Det er viktig å sove godt. Søvn påvirker immunforsvaret vårt og vår psykiske og fysiske helse.
Les videre til slutten og få en gratis oppskrift på en roller som har hjulpet mange til bedre søvn.
Den nye livsstilen handler om å få en daglig praksis med gode produkter og gode rutiner som gjør at du føler deg bedre.
Mine personlige favoritt-element er å daglig ha litt egentid og å få i meg frønæringen min og bruke rene, essensielle oljer i huset i diffuseren. Da jeg begynte å innlemme disse to tingene endret mine søvnrutiner seg drastisk.
Nå har jeg faktisk energi til å trene selv om jeg jobber lange dager.
Jeg visste jo at jeg burde trene uansett hvor mye jeg jobber tidligere også, men jeg klarte bare ikke å gjøre det. Takket være min daglige dose superdrikk har jeg nå fått mer energi enn jeg har hatt på årevis - nå er jeg igjen Duracell-kaninen fra reklamen som mine venner og familie har savnet. (Jeg har også savnet det, tro meg!)
Det fine med å orke å trene litt, er at da er det også lettere å sovne på kvelden.